Подготовила: Телепегина Галия Галимовна — библиотекарь отдела отраслевой литературы
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны.
Вы чувствуете себя разбитым без какой-то видимой причины? Вы совершенно подавлены стрессом к пятнице или разбиты к концу дня? Если вы ответили "да" на любой из этих вопросов, пора взять свое здоровье под контроль при помощи книги, которая поможет определить источники вашего депрессивного состояния: адреналиновую усталость, сахарную зависимость, воздействие химических веществ и т.д.
Отдел отраслевой литературы представляет книгу Сохера Рокеда «Человек уставший: как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни», которая написана практикующим семейным врачом, призывающим своих пациентов: «Станьте хозяином своего здоровья!»
В этом издании подробно, на примерах, разбираются причины хронической усталости и дается эффективная программа борьбы с этим распространенным недугом. Все рекомендации предельно просты: детоксикация организма, правильное питание, эмоциональное очищение, они не требуют никаких сверхусилий или расходов, следовать им легко и приятно.
Искренне надеемся, что книга будет интересна тем, кто действительно хочет заняться собой, изучить свой организм и свое тело и знать, в каких полезных веществах нуждаются наши органы. Здесь НЕТ творческих идей и мыслей. Здесь ЕСТЬ стимул к работе над собой и к сбережению своего здоровья.
