10 февраля 2026
Для студентов Тольяттинского химико-технологического колледжа и Тольяттинского социально-педагогического колледжа выступил врач-хирург высшей категории, кандидат медицинских наук, фитнес-тренер, фитнес-нутрициолог, врач спортивной медицины, член Федерации бодибилдинга России (ФББР) и Депутат VIII созыва г. Тольятти Тетюшкин Сергей Николаевич, обсудили важные аспекты поддержания здоровья: как поддержать физическую форму посредством систематических нагрузок, как следовать принципам разумного питания, включая употребление витаминов и минералов, как бороться с плохими привычками и как заменять их новыми положительными действиями, важность и режим сна, как научиться управлять стрессом и т.д. И, конечно, не обошлось без практических заданий, в которых ребята активно участвовали, проверяли свою силу. Участники активно включились в обсуждение и пообещали внедрить полученные знания в свою повседневную жизнь. По окончании мероприятия ребята познакомились с книжной выставкой, на которой представлены книги Сергея Малозёмова «Супер фуды», Юлии Веркловой «Базовый ЗОЖ», Лекутат Карстен «Здоровье за минуты в день» и другие. Ребята получили ценные советы и рекомендации, которые помогут им поддерживать себя в хорошей форме и укрепить здоровье на долгие годы вперед.
Мероприятие прошло в рамках программы «Выбираю Тольятти - PROбудущее!"
Культура ЗОЖ среди молодежи
Мероприятие прошло в рамках программы «Выбираю Тольятти - PROбудущее!"
