Подготовила: Библиотека № 15 «Берегиня»
«В гармонии с возрастом»
Библиотека № 15 «Берегиня» предлагает познакомиться с выставкой «В гармонии с возрастом». На выставке будут представлены книги, которые помогут продлить молодость, раскрыть секреты долголетия, научиться интересному и полезному времяпрепровождению.
Иванов, В.И. Жизнь без лекарств: Исцели себя сам. – М.:ОЛМА – ПРЕСС, 2004. – 320 с.: ил. – (Семейный доктор).
В книге рассматриваются приёмы и методы лечения, предусматривающие здоровый образ жизни, использование целительных сил природы, которые помогают организму преодолеть болезненные состояния без применения сильно действующих химических препаратов. Освещаются важные вопросы, когда обращаться за медицинской помощью и как помочь больному до приезда врача.
Тайц, Б.С.Ваше здоровье и здравый смысл, или живите, не болея/Борис Семёнович Тайц. – М.:АСТ: Астрель: Полиграфиздат, 2010. – 348,с.
Советы и рекомендации, приведённые в этой книге, дают возможность человеку, стремящемуся к здоровой и счастливой жизни, повысить жизненный тонус, преодолеть простые недуги и серьёзные заболевания. Это издание может служить также настольным справочником по лекарственным растениям и препаратам, рецептам гомеопатии и народной медицины.
Лифляндский, В.,Нечаева, Е. Код долголетия. Скажи старению «СТОП»/В. Лифляндский, Е. Нечаева. – М.:Эксмо,2007. – 384 с.
Человек может и должен жить долго. Именно жить, а не доживать, мучаясь от болей и болезней. Можно с уверенностью сказать, что продолжительность и качество жизни человека зависит от отношения к своему здоровью. Таблетки, употребление которых позволило бы оставаться вечно молодыми, ничего не делая, пока не изобрели. Однако же существуют проверенные средства и методы, позволяют продлить жизнь и улучшить её качество. Как настроить себя на долгую жизнь, как правильно питаться, какие физические нагрузки предпочтительней, как предупредить болезни, ускоряющие старость, - об этом и многом другом вы узнаете, прочитав данную книгу, предназначенную для тех, кто желает максимально продлить молодость.
Ольга Дан. Узнай о своём здоровье по лицу. – СПб.:Питер,2011. – 192 с.:ил. – (Серия «Азбука восточной медицины)
Перед вами уникальное пособие по самодиагностике! Оказывается, один критический взгляд в зеркало может сказать о состоянии нашего организма больше, чем многочисленные медицинские исследования. Лицо – это не только зеркало нашей души, но и точное отражение состояния нашего здоровья. Глаза, губы, уши, нос, язык, зубы расскажут о тайных процессах, происходящих в нашем организме. Боле того, благодаря этой книге вы сможете не только вовремя обнаружить проблему, но и устранить её. В этом помогут простые рецепты нетрадиционной медицины, авторские рекомендации оздоровительного точечного массажа лица и уникальные упражнения.
Ильина, Татьяна Александровна. Аптечный огород: справочник целебных трав, которые вы можете вырастить сами / Татьяна Ильина. – Москва: Эксмо, 2022. – 384 с.:ил. – (Подарочные издания. Красота и здоровье).
Один поход в аптеку может обойтись в несколько тысяч рублей, даже если у вас самая обычная простуда. Согласитесь, бьет по кошельку? А что, если вам самим начать выращивать лекарственные растения, которые сохранят здоровье вашей семьи и сберегут ее бюджет? В этой книге биолог, автор многочисленных бестселлеров о лесных и садовых растениях Татьяна Ильина поделится с вами, как можно вырастить, собрать, заготовить целебные травы, а также как применить их в медицине и ветеринарииЕще с давних времен травы использовали в качестве лечебных средств. У каждого растения есть свои целебные свойства, главное знать, как его правильно использовать, именно для этого и был составлен данный справочник.
Умный уход за вашим садом / Авт. – сост. Н.В. Беляев. – Минск: Харвест, 2008. – 256 с.: илл.
Эта книга будет интересна всем заядлым дачникам. Она призвана донести идеи разумного даче пользования для всех, кто стремится улучшить свою жизнь и любит растения. Автор продолжает формировать сады и делиться своим опытом.
Попов, Евгений Борисович. Сад и огород на подоконнике: Комнатное растениеводство. 5 – е изд., доп. И перераб. /Ил.П.Жиличкина. – М.:Дет. Лит.,2003. – 156 с.:ил. +4вкл. – (Знай и умей)Сад и огород на подоконнике Комнатное растениеводство (Знай и Умей).
Книга "Сад и огород на подоконнике", хорошее руководство по выращиванию экологически чистых растений. В данной книге рассказывается о растениях домашних садиков и огородов, о комнатном земледелии, о дикорастущих съедобных растениях. В этой книге вы найдете массу практических советов о том, как вырастить на домашнем подоконнике целый сад и огород, и получить при этом урожай овощей, зелени, фруктов-самых простых до экзотических.. И начинающие, и опытные любители домашнего растениеводства найдут в ней для себя много полезного.
Серикова, Галина Алексеевна. Комнатные деревья и кустарники: лимон, вишня, гранат, можжевельник, акация, жасмин и многие другие / Г.А. Серикова. – М.:РИПОЛ классик, 2011. – 256 с. – 256 с. – (Четыре сезона).
Каждому из нас по силам в собственном доме создать чудо – уголок природы. Который будет радовать изящным кружевом листьев, причудливыми цветками и даже вкусными плодами. В популярной форме рассказано о биологии комнатных растений, даны рекомендации по выращиванию деревьев и кустарников, которые не менее интересны и декоративны, чем ставшие уже привычными сенполии, кактусы и др.
Боровкая Э. Как накормить семью сытно и дешево: антикризисная кулинария Боровкая. – М.: Эксмо, 2009. – 512 с.: ил. – (Кулинарное искусство).
В этой книге с вами, дорогой читатель, будут делиться своими кулинарными хитростями опытные хозяйки, пережившие на своём веку не один кризис, но при этом никогда не обделявшие свою семью сытным обедом. Какое бы время не было,. но а завтраки, обеды и ужины еще никто не отменял! - так рассуждают экономные хозяйки, которые не собираются отступать от своих правил и намерены даже в любой сложившейся ситуации продолжать кормить свою семью вкусно, сытно, разнообразно и... достаточно дешево.
Полная энциклопедия женских рукоделий : Пер. с фр.. —Ташкент:.Изд – во Правда Востока, 1993. - 608 с.
Настоящая книга представляет собой переиздание популярной французской книги, увидевший свет и впервые переведённой на русский язык пости сто лет назад. Данное уникальное издание, впервые в практике отечественного книгоиздания, представляет в таком полном объеме особенности различных видов рукоделий – от самых простых (ручной и машинной швы, штопка и починка) до таких «экзотических» для нашего времени как вышивание аппликацией, золотом и т.п.
Виноградова, И.А.Новейший справочник по решению кроссвордов». – М.: Изд – во Эксмо, 2005. – 832 с.
Вы любите разгадывать на досуге кроссворды и сканворды? Предлагаемый справочник поможет Вам. Он прост и эффективен в использовании, а полезная информация повысит уровень Вашей эрудиции и поможет решить любой кроссворд или сканворд.
Хоппер М. Нарды. Избранные стратегии для тех, кто любит побеждать / Миллард Хепппер;пер. с анг. А. Банкрашкова. – М.:Издательство Центрополиграф, 2010. – 125 с.,ил.
Эта книга - руководство для начинающих, которое научит вас играть в короткие нарды и, что самое важное, выигрывать! Основные стратегии игры в нарды объясняются простым, доступным для всех языком и сопровождаются наглядными иллюстрациями. Вы научитесь оценивать свои шансы, выбирать стратегию и уверенно идти к победе, как будто играли в нарды всю жизнь. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Пожарский, В.Школа шахмат / В. Пожарский В.А. – Изд. 2 – е. – Ростов н/д: Феникс,2008. – 250 с. – (Шахматы)
Шахматы - одна из самых популярных стратегических игр. Во время партии концентрируется внимание, запоминаются ходы, анализируются действия соперника. Все это стимулирует интенсивную умственную деятельность. Игра в шахматы эффективно способствует: улучшению и развитию кратковременной и долговременной памяти, стимуляции интеллектуальной деятельности; работе сразу двух полушарий головного мозга. Таким образом, игра в шахматы становится идеальной тренировкой всех когнитивных функций: мышления, памяти, внимания, восприятия, речи, и помогает пожилым людям сохранить ясный ум надолго. Поэтому, смело бурите в руки книгу и шахматную доску и играйте в шахматы.
Туйск ю. Красоты россии /ю. Туйск. – м.:АСТ;СПб.: Астрель- СПб,2006. – 287 с., 32 с вкл.- (Галопом по Европам).
Туманное Приморье, великие Енисей и Волга, сказочная и далекая Камчатка, острова штормов - Командоры, алмазоносная Якутия и целебный Алтай, легендарная Ладога и малахитовый Урал, Кольский полуостров и Нарвское взморье, Пятигорские лакколиты и парки Кавминвод, синий Домбай и Черное море, священный Байкал и Приэльбрусье. Везде удалось побывать автору и рассказать нам о замечательных местах родной страны. Его наблюдения и путешествия тем более ценны, что многим россиянам сегодня не по карману посещение Камчатки и Курильских островов, Командоры закрыты для посещения, а на Кавказ не каждый рискнет поехать в силу неспокойной обстановки, сложившейся там. Однако Пушкинские Горы, Кольский полуостров, Алтай, Волга, Енисей, Урал, Байкал ждут вас!
Земля Самарская : тайны, мифы, легенды / Ерофеев Валерий Викторович - Самара : Метида, 2018. Ч
В книге содержится множество исторической и географической информации о Самарской области, а также легенды, были и красочные фотографии. В ней представлены туристические маршруты по Самарской области с описанием многих достопримечательностей. Например, водный путь Жигулевской кругосветки, велосипедные маршруты по внутренним районам Самарской Луки: центральной и западной частям, автомобильные маршруты, а также исследование юга губернии. Не обошёл вниманием автор и пешие маршруты. Отдельная глава посвящена прогулкам по Самаре. С этой книгой можно путешествовать по – разному - лёжа на диване или с рюкзаком за плечами. Главное, чтобы это путешествие приносило удовольствие и новые впечатления.
Жизнь прекрасна в любом возрасте, ею лишь надо уметь наслаждаться. Даже в пожилом возрасте нужно уметь оставаться молодым, не теряя бодрости духа, физического и психического здоровья, способности приносить пользу семье и обществу.
