Подготовила: Петрова.Н.В.,заведующая библиотекой № 7 «Надежда»
«Волшебная сила здоровья»
Библиотека № 7 предлагает посетить виртуальную книжную выставку в рамках Всемирного дня здоровья
Если кого-то из нас спросить, что такое здоровье, то он, возможно, ответит не сразу. Самым распространенным ответом, скорее всего, будет: "Отсутствие болезней". Но это далеко не полное определение здоровья.
Здоров ли человек, который лишился руки или глаза, но при этом ничем не болеет? Вряд ли. А ребенок, родившийся недоношенным и лежащий в кювезе в отделении интенсивной терапии? Определенно нет. И тот, и другой не заражены инфекциями, не имеют генетических мутаций и всего остального, что мы привыкли называть болезнями, но никого из них нельзя назвать здоровым.
Эксперты определяют здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Это определение было принято ВОЗ в 1948 году и с тех пор широко используется в международной практике здравоохранения.
Хотим мы этого? Большинство из нас - безусловно.
Здоровье народа - богатство страны : сборник статей. - Москва : Советская Россия, 1989. - 159, [1] с., [24] л. ил.
Авторы сборника, затрагивая разные аспекты здоровья человека, приводят читателя к мысли, что забота о здоровье — дело каждого из нас, а не только медиков, подсказывают пути его сохранения. Есть немало рекомендаций по укреплению здоровья, но приоритет авторы отдают занятиям физической культурой.
Формула вечной молодости : как сохранить здоровье на долгие годы / гл. ред. Н. Ярошенко. - Москва : Ридерз Дайджест, 2005. - 400 с. : цв. ил.
При подготовке материалов для этой книги авторы анализировали и обобщали результаты новейших исследований, однако следует помнить, что научная и практическая медицина и фармакология не стоят на месте. Сведения, содержащиеся в данной книге, носят справочно- информационный характер и не могут служить основанием для постановки диагноза и назначения лечения. По всем вопросам, касающимся собственного здоровья, мы рекомендуем обращаться за квалифицированной медицинской помощью.
Будьте здоровы! : как не болеть и как не ходить в больницу / автор-составитель Г. И. Гусарова [и др.] ; под ред. Г. И. Гусаровой, Г. П. Котельникова. - Самара : Перспектива, 2007. - 287 с., [8] л. цв. ил.
Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
В этой книге даются некоторые советы, следуя которым человек сможет сохранить свое здоровье и, возможно, приумножить его. Все зависит от личной заинтересованности в конечном результате и от желания.
Книга предназначена для широкого круга читателей, чтобы они знали и всегда помнили, что никто кроме самого человека не сможет позаботиться о его здоровье так, как бы он этого хотел.
Коновалов, Сергей Сергеевич. Путь к здоровью. - Москва : АСТ, 2022. - 221 с. - (Медицина будущего).
Всемирно известный врач, ученый и исследователь, доктор С. С. Коновалов в своей книге «Путь к здоровью» дарит читателю системные знания о развитии Вселенной и эволюции жизни в ней, об устройстве человеческого организма и причинах возникновения болезней, а также помогает найти путь, который приведет к победе над болезнью. Каждое слово в этой книге подтверждено многолетней практикой доктора, за ним стоят тысячи и сотни тысяч людей, справившихся с тяжелейшими недугами.
Энциклопедический справочник медицины и здоровья. — М.: OЛMA Медиа Групп; Русское энциклопедическое товарищество, 2007. — 960 с.
Энциклопедический справочник медицины и здоровья представляет собой уникальную «энциклопедию в таблицах», которая охватывает самый широкий круг вопросов: предупреждение заболеваний и их диагностика на ранних стадиях, меры первой помощи, лекарственные препараты и особенности их применения, рекомендации по лечению заболеваний в домашних условиях и многое другое.
Удобная табличная структура облегчает поиск нужной информации.
Справочник составлен ведущими специалистами в области медицины, фармакогнозии и валеологии.
Справочник ориентирован на широкий круг читателей.
Все о здоровом образе жизни : пер. с англ. / гл. ред. Н. Ярошенко. - Москва : Ридерз Дайджест, 1998. - 404 с. : цв. ил.
15 минут в день для здоровья : эксклюзивная программа Ридерз Дайджест / гл. ред. Н. Ярошенко. - Москва : Ридерз Дайджест, 2003. - 360 с. : цв. ил.
Сохранить здоровье и до преклонных лет наслаждаться жизнью - желание вполне осуществимое. Ведь хорошее самочувствие и работоспособность зависят не от воли случая. Все в ваших руках - при условии, что вы согласны приложить некоторые усилия, не превышающие, впрочем, пределов разумного.
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам в этом. Издательский дом «Ридерз Дайджест» в тесном сотрудничестве с опытными врачами, физиотерапевтами и экспертами по здоровому питанию разработал комплексную оздоровительную программу, которая столь же эффективна, сколь и проста. Кроме того, она в высшей степени рациональна с точки зрения затрат времени. Три кита, лежащие в основе нашей программы, - движение, расслабление и питание, обеспечивают гармонию тела, души и сознания.
Итак, перед вами - программа вашего успеха. Не медлите и начните новую, активную жизнь. 15 минут в день для своего здоровья - разве это много? Составьте для себя индивидуальный план тренировок, чтобы всегда быть в хорошей физической форме. Следуя нашим рекомендациям, вы быстро добьетесь изменений к лучшему, которые можно увидеть, ощутить и измерить!
Наглядная энциклопедия естественного исцеления : илл. пособие по лечению 100 наиболее распространенных недугов : пер. с англ. / ред. Л. Г. Стахурская. - Челябинск : Пластик-информ, 1995. - 424 с. : ил.
Данную книгу следует рассматривать как популярное издание, а не как медицинский справочник или руководство по самолечению. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу, приведенная здесь информация лишь поможет вам достаточно точно определить состояние вашего здоровья. Ее не следует рассматривать в качестве замены предписанного врачом лечения.
Еда наш друг, еда наш враг : азбука здорового питания : пер. с англ. / гл. ред. Н. Ярошенко. - Москва ; Санкт-Петербург : Ридерз Дайджест, 2002. - 400 с. : цв. ил.
Воробьев, Василий Иванович. Есть можно все! : революционная система питания и оздоровления. - Москва : Эксмо, 2005. - 382 с. : ил.
Все мы хотим быть здоровыми и хорошо выглядеть. И боремся за свое здоровье и красоту всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Хватит изнурять себя всевозможными диетами и голоданиями! Не стоит лечиться у лжезнахарей! Ведь теперь у вас есть верное лекарство — новая методика питания и оздоровления доктора В.И. Воробьева. Вам можно позавидовать: с ее помощью вы будете худеть, нормально питаясь, ни в чем себе не отказывая, тогда как другие с трудом сбросят несколько килограмм, ограничивая себя во всем. По словам автора книги, главное — научиться правильно сочетать продукты, исходя из особенностей вашего организма. Сделать это вам поможет «Рецепт оздоровления» доктора Воробьева, по которому вы сами подберете подходящий именно для вас индивидуальный рацион питания.
Бранд Яков Бениаминович. Здоровое питание / Я. Б. Бранд. - Москва : Октопус, 2006. - 239 с. : ил.
Что мешает нам питаться правильно? Традиции отечественной кухни, дурные привычки, неверно ориентированные вкусовые пристрастия, наша необразованность по части того, что же на самом деле полезно. Вроде бы все понимают, что питание — главный фактор здоровья. Но результаты плачевные, статистика печальная. Сколько наших соотечественников страдают болезнями, в которых повинен именно неверно подобранный рацион!
Естественно, в современных условиях при практически полной адинамии (отсутствие физической нагрузки), еды на ходу без учета потребностей организма необходимо следить за собственным весом. Питание должно быть полноценным. Однако нельзя забывать рекомендации Майи Михайловны Плисецкой: «Самая лучшая диета — это меньше есть».
Кибардин, Геннадий Михайлович. Вода: пить или не пить / Г. М. Кибардин. - Москва : Эксмо, 2012. - 255 с. : ил. - (Здоровье без лекарств).
Вода есть в любом напитке, будь то чай, молоко, газировка или пиво. Но даже стакан простой воды может нанести вред организму. Из этой книги вы узнаете способы грамотной очистки и оздоровления организма водой. А также о том, как вода поможет ребенку учиться; кислотно-щелочной баланс влияет на развитие рака; почему женщинам и мужчинам не стоит пить пиво, особенно сообща; и даже как устроить настоящее море у себя в ванной.
Сюрприз, который увлечет читателя любого возраста, — психологические тесты. При подсчете баллов они подскажут способы лечения стрессов водой.
Книга адресована тем, кто хочет открыть тайны воды и найти для себя и своих близких настоящий целебный источник здоровья и долголетия.
Акст, Петер. Ленись и живи долго / П. Акст, М. Акст-Гадерманн ; пер. с нем. М. В. Лебединского. - Москва : Мир книги, 2007. - 142, [1] с. : табл.
Сенсационное открытие — ради того, чтобы дольше жить и сохранить здоровье, надо... уважать свою лень. Авторы — известные врачи — утверждают, что каждый человек, экономя жизненную энергию, отпущенную ему от природы, способен дожить до 130 лет. На основании медицинских исследований они советуют больше спать и отдыхать, нежиться в тепле, наслаждаться каждым мгновением жизни, а также предлагают вниманию читателя разработанную ими систему питания и умеренных физических упражнений.
Волков, Анатолий Викторович. Логика здоровья : принципы, вопросы, ответы / А. В. Волков ; илл. А. Балдина. - Москва : Олма-Пресс, 2004. - 191 с. : ил.
Нет больных, которым не стоило бы попытаться излечиться. Никогда не поздно попробовать.
Это книга для Вас, конкретного, со своими причудами, страстями, образом жизни и своими собственными взаимоотношениями со своим телом. Книга о том, как, оставаясь собой, непохожим на других, Вы можете помочь своему организму.
Для широкого круга читателей.
